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SUMMARY:Blockaden im Zeit- und Selbstmanagement überwinden
DESCRIPTION:Viele Menschen wissen genau\, welche Zeitmanagement-Methoden ihnen helfen würden – aber im Alltag setzen sie sie kaum um.\nWarum ist das so? Häufig sind es nicht die Techniken\, die fehlen\, sondern innere Blockaden: das Gefühl\, immer verfügbar sein zu müssen\, die Angst\, andere zu enttäuschen\, hohe Ansprüche an sich selbst oder unklare Prioritäten.\nDieses halbtägige Online-Seminar lädt dazu ein\, persönliche Muster zu erkennen und Schritt für Schritt das eigene Verhalten bewusst zu verändern – mit Klarheit\, Selbstvertrauen und gesunder Abgrenzung. \nZielgruppe \nMitarbeitende und Führungskräfte\, die Zeitmanagement und Strategien der Arbeitsorganisation kennen – aber Schwierigkeiten haben\, ihre Erkenntnisse im Arbeitsalltag konsequent anzuwenden.\nIdeal für alle\, die Stress reduzieren\, klare Prioritäten setzen und sich beruflich wirksamer organisieren möchten. \nZiele \nDie Teilnehmenden erkennen\, welche inneren Hürden sie daran hindern\, Zeitmanagement-Strategien umzusetzen.\nSie reflektieren Erwartungen\, Befürchtungen und Glaubenssätze („Ich darf nicht Nein sagen“\, „Ich muss immer erreichbar sein“\, „Ich will niemanden enttäuschen“) und lernen\, eigene Grenzen respektvoll zu kommunizieren.\nZiel ist ein selbstbestimmteres\, fokussiertes Arbeiten – ohne andere zu vernachlässigen\, sondern im bewussten Gleichgewicht zwischen eigenen Prioritäten und den Bedürfnissen des Teams. \nThemen \n\nWarum Zeitmanagement oft an inneren Mustern scheitert\nErwartungsdruck: reale vs. angenommene Erwartungen anderer\nGrenzen setzen ohne schlechtes Gewissen\nPerfektionismus\, Hilfsbereitschaft & Überverantwortung reflektieren\nEigene Bedürfnisse und Prioritäten klar benennen\nZeitinseln schaffen und kommunizieren\nTelefon\, E-Mails\, Unterbrechungen: bewusst steuern statt funktionieren\nMut zum Fokus: Wie man Nein sagt und trotzdem zuverlässig bleibt\n\nMethoden \nCoaching-Impulse\, Reflexionsübungen\, Austausch\, kurze Inputs\, Transferaufgaben für den Alltag. \nTrainer*in: Wiebke Schröder \nSeminardauer: 1/2 Tag \nDienstag\, 12.5.2026 von 9:00 Uhr bis 12:00 Uhr \nOrt: Online \nGebühr: 180€ zzgl. USt
URL:https://www.die-eqsperten.de/veranstaltungen/blockaden_ueberwinden/
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